导语：对于学生而言，寒假的生活可谓是丰富多彩，所以是非常快乐的假期，也是备受期待的假期。阿么，2022全国统一放寒假是几月几号？2022年全国统一放寒假是什么时间？下面小编和大家分享一下。

　　2022全国统一放寒假是几月几号

　　2022年寒假暂定从2022年1月20日开始，2月16日结束。第二学期于2022年2月17日开学，6月30日结束，全学期共20周。

　　在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。

　　而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际，被称为寒假。假期一般1个月左右。但在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地区，有时多达45天左右，多者甚至会两个月左右。

　　放寒暑假原因：

　　（1）由于气候的原因，夏天放暑假，以防止学生因炎热中暑，冬天防寒，儿童体质毕竟不如成年人，需要保护，各地的寒暑假也不一样。

　　东北、新疆暑假一般只有短短的一个月左右，而寒假特别长，达两月之久；而华北及南方炎热地区，暑假一般是两个月，寒假只有一个月。

　　（2）学生正在生长期，长期的脑力疲劳有损他们的成长，孩子需要体力上的休整。就知识而言，书本上的知识毕竟是少数的，更重要的知识来源与社会和大自然。

　　学生可以利用假期，多接助社会，多丰富他们的阅历，多接近大自然，陶冶情操。锻炼生存和把握社会的能力。

　　（3）每年学生要升入高一级的年级，利用假期，学生可以预习下学期的新课程、新科目，老师也可以利用假期熟悉下学期的学科，备教案，进修等。学校也可以利用假期调整师资力量。

　　寒假如何安排

　　先说健康

　　睡眠第一，饮食第二，锻炼第三。

　　睡眠是最实际的需求，假期尽量多睡一些。睡眠中，长个子，调身体，养脏腑，补元气，假期是难得的好时光。家长一定要舍得时间让孩子好好睡觉，睡几个自然醒，让孩子得到最好的体力和精力的恢复。

　　寒假期间，如何安排孩子们的饮食也成了家长的头等大事。放假期间，一样要注重三餐规律，要培养良好的饮食习惯。不随意改变进餐时间和进餐量，形成良好的进食规律。同时要培养孩子集中精力进食，注意饮食卫生和就餐礼仪。

　　寒假饮食注意事项

　　但是寒假在家又恰逢过年，下面几点是各位家长们需要特别注意的：

　　孩子寒假看电视、打游戏的时间难免增多。如果眼睛涩、眼睛疲劳，应该多吃一些维生素A含量比较高的食物，如胡萝卜素、奶类等。

　　春节期间吃油腻食品多，可适当吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、樱桃等蔬果。

　　熬夜上火出现口腔炎、口腔溃疡等情况，建议多吃富含维生素B1、维生素B2的食物，如米糠和麸皮、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

　　再说学识

　　由衷地建议孩子 读经典，读文学，读历史，读自己喜爱的好书--阅读，思维，感受，思想，体会，表达（日记、笔记相结合）……

　　孩子精神成长的过程，一定是要借助于阅读的助力，所有的阅读萃取人类文化的精华与营养最终积累成为自己的素养和学识的时候，假期将功不可没。读万卷书，行万里路，倘若能够根据自己的条件安排适宜的旅行，能够摄影、记录，知行合一，必定能够相得益彰。

　　其三增善

　　心灵的成长需要增善的力量-- 诚信，友善，感恩，公益，助人，多多益善。

　　放假期间，建议孩子们可以就某一项自己力所能及的事，做一个带有课题研究性的活动，每天一点点，可以发现积累的力量和自我增益的效果。

　　了解垃圾分类，体会并践行，利家利国利自己；

　　动手帮助父母做力所能及的家务，长养孝心；

　　学着做饭菜，学习生活自理自立，一种本领一生受用；

　　参观博物馆，做自己的学习个性档案，不失为一种有效的自我学习方式……

　　当然电玩、电子环境是躲不开的，但是决不能放任或任性，这样，适当游戏将会不失为一种假期调剂，但是一定适可而止。